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關鍵時刻能救命！專業(yè)游泳教練現(xiàn)場示范，教你“防溺水”

2022-07-15 15:41:47 文章來源： 陽江日報
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　　7月11日

陽西3名青年結伴到山間溪流戲水

其中一人失足掉落深水區(qū)域溺亡

讓人痛心

每年暑假都是溺水事故的高發(fā)期

“防溺水”安全弦要時刻緊繃

　　溺水發(fā)生是非常突然

也是很短暫的“教科書式自救”

一旦溺水，如何自救？

今天，我們邀請了陽江游泳協(xié)會專業(yè)教練

給你示范

這些動作必須要掌握

　　
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手腳并用，拼命掙扎
多數(shù)人在發(fā)生溺水后
會試圖通過這樣的方式擺脫困境
陽江市游泳協(xié)會游泳教練范栓榮表示
掙扎不僅會透支體力
還會使身體快速下沉
不利于自救
　　

正確自救技能get

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　　溺水后想要自救，首先是盡快冷靜下來，然后深吸一口氣，身體放松，頭往后仰，讓臉部自然浮出水面。溺水4至6分鐘內是黃金救援時間，掌握正確的自救方法，能爭取更長的救援時間。范栓榮提醒“放松是實現(xiàn)自救的關鍵！
　　除了“教科書式自救”
陽江市游泳協(xié)會資深教練張學玲提醒
遇到他人溺水
首先要大聲呼喚、打電話報警
從周邊找到救援工具
如竹竿、繩子、漂浮物等
切勿盲目下水施救
　　

萬不得已需要下水施救，施救者需判斷自己與溺水者之間的距離、水的深度、水面寬窄、水流方向和自身能力、體力等方面后，在條件允許情況下，本著最快接近溺水者原則，選好入水點，方可下水施救。

　　下水施救要講究技巧

張學玲支招

找準施救位

與岸上群眾做好配合

掌握正確的施救技能

才能讓施救過程更加順利和安全

　　
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1.正確施救位

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施救者盡量游至溺水者后方做動作，以避免溺水者因溺水慌亂掙扎而扯到施救者身體及衣物，增加施救難度。抵達施救位后，可采用半夾胸或雙肩拖方式拖帶溺水者。

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2.拖帶技巧

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靠近溺水者背面時，施救者一手托住腋下，將溺水者頭部平鋪，鼻子嘴巴盡量露出水面，另一只手則夾胸拖帶。

如遇到溺水者慌亂抓抱施救者情況，施救者可采用相應的解脫術解脫抓抱，如轉手腕、扳手指、反(扭) 關節(jié)、推擊等，并迅速將溺水者轉至背貼施救者前胸，夾胸控制住溺水者后再進行拖帶。
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3.相互協(xié)作避免二次傷害

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將溺水者拖帶回岸邊后，施救者將溺水者往上托的同時，岸上群眾拉起溺水者雙手將其轉身拉上岸，在未確定溺水者身體是否有其他損傷的情況下，可以避免二次傷害。

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4.岸上緊急施救步驟

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如果溺水者不幸昏迷，掌握以下幾點很關鍵：
1、觀察溺水者情況。
2、呼喚旁人幫忙撥打120以及尋找AED（急救設備）到現(xiàn)場協(xié)助救援。
3、擺正溺水者的體位。
4、觀察溺水者口腔是否有異物。
5、進行心肺復蘇  按壓兩乳頭與胸廓連線的交點，往下按壓30次，再進行2次人工呼吸為一個循環(huán)，通常需在2分鐘內進行5次循環(huán)。
6、注意觀察溺水者意識情況。
　　

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以上技能你都get到了嗎？
暑假安全不放假
在此，再次提醒廣大青少年朋友
不要野泳

如有需要，請到正規(guī)場所游泳


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